Associations alimentaires qui fonctionnent vraiment Certaines associations d’aliments améliorent naturellement l’absorption des nutriments et soutiennent l’énergie au quotidien. Voici une sélection simple et efficace pour enrichir les repas. Ail Miel → Propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes : aide pour la gorge. Épinards Orange → La vitamine C améliore l’absorption du fer. Avocat Œufs → Les graisses de l’avocat améliorent l’absorption de la vitamine D. Yaourt Fruits rouges →