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Este circuito te ayudará a definir tu abdomen y ganar resistencia, equilibrio y definición. 30'' RODILLA A CODO 30'' OSCILACIONES DE CADERA 30'' SALTOS Y EXTENSIONES 30'' PLANK JACKS 30'' COMBO BURPEES 30'' MOUNTAIN CLIMBERS 30'' SUBIR Y BAJAR PLANCHA Sigue estas pautas: ✅ Realiza 30 segundos de cada ejercicio ✅ Descansa 30 segundos tras cada ejercicio ✅ Repite 3 veces el circuito ✅ Ejecuta esta rutina 2 veces a la semana 🍑 Te recomendamos seguir una dieta saludable y equilibrada para notar res
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