🥋 Le plus grand malentendu sur les coups aux parties ? Penser qu’un seul suffit toujours. Voici ce que tu dois vraiment savoir. 👉 Tu veux apprendre à te défendre sans te poser de questions quand la situation dégénère ? Écris “ACTION” en commentaire et je t’envoie une formation offerte pour te préparer dès maintenant. 👊 Comment frapper dans les parties génitales de façon efficace : 1️⃣ Utilise le dos de la main ou la paume, selon ta position. 2️⃣ En krav maga, tout est autorisé quand ta sécuri
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Krav maga : 5 techniques de base pour débuter en self défense
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Jun 3, 2024
arts-martiaux-paris.fr
Voici ce que Jérôme (47 ans) a réussi à faire grâce au Krav Maga : ✅ Il a amélioré son cardio. ✅ Il a redessiné ses bras. ✅ Il a trouvé le bon équilibre entre sa vie pro et perso. ✅ Il a intégré une communauté forte, bienveillante et motivante. Et toi, tu commences quand ? 👉 Tu veux apprendre à te défendre et te remettre en forme ? Écris “GO” en commentaire pour réserver ta séance d’essai offerte au QG de Boulogne-Billancourt. #KravMaga #SelfDefense #TransformationPhysique #RemiseEnForme #Défen
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🧠 Tu veux rester calme sous pression ? Commence par maîtriser ta respiration. Dans la rue, à l’entraînement ou face à une situation de stress… celui qui garde le contrôle mental a toujours un coup d’avance. 👉 Voici un exercice simple et puissant pour entraîner ton focus et diminuer ton stress : la respiration en boîte. ➡️ Tu veux apprendre à te défendre ET à garder ton sang-froid ? Écris “ACTION” en commentaire pour recevoir une formation offerte. Étapes de l’exercice (à faire dès aujourd’hui)
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S'ENTRAINER SEUL : Une Méthode Efficace !
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Ouverture de la formation instructeurs krav maga 2025
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Entrainement krav maga maison
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20min Entraînement physique complet à la maison ! (seul ou ave…
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