‎לימור זוהר| יועצת תזונה ספורט ואורח חיים בריא | ליווי אישי לנשים‎ on Instagram‎: "זה הכה בי בדיוק באמצע החגים 😱 והבנתי שאני חייבת לסייע בעניין כי החגים האלו טחנתם פחמימות ב כ מ ו י ו ת 🤪 אז יצרתי לכם קינוח שכולו חלבון כזה פשוט - 4 מרכיבים ו 3 דקות של הכנה אז עד שהמים רותחים תרכיבו את המנה מה צריך בתכלס: ✅ מעדן חלבון בטעם וניל עוגיות עוגיות- פרו 20 גרם חלבון ✅ 15 גרם איסטנט פודינג וניל של סוויטנגו ✅ 5 גרם ממרח לוטוס - וחשוב מאוד מאוד לדייק - אני המסתי טיפונת במיקרו. ✅ 4-5 פתי בר ללא תוספת סוכר