Le meilleur moyen de comprendre pourquoi je parle autant de condition physique, que je m’efforce d’avoir cette rigueur et cette discipline depuis plus de 20 ans, c’est de vous montrer avec un indicateur assez simple. 1 personne en moyenne brûle 1600 calories par jour. 1 footballeur pro brûle en moyenne 1100 calories sur un match 1 course à pied d’1h à 12-13km/h c’est environ 750 calories brûlées. Une journée de répétitions de danse (10-18h) c’est donc autour de 2000 calories brûlées en des 160

J’ai eu la chance de visiter et de pouvoir vous filmer le centre post partum de Saint Bella à Shanghai. C’est incroyable comme la Chine et ces traditions respectent ce moment clé et tellement important dans la vie d’une maman et de son enfant. Ici la maman est assisté au maximum pour que son seul objectif soit de récupérer de sa grossesse et de son accouchement. Bébé est lui aussi choyé et bénéfice de tout les soins dont il a besoin grâce aux équipes médicales présentent 24h sur 24h. Le papa à é

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La légende raconte que c’est le Clown qui a taclé Tolisso dimanche soir… 🤡😉 Le 3ème Planete Ligue 1 en 7 jours est là et c’est celui du 3 Novembre 🔥🇫🇷 #SportsTikTok #Ligue1 #Histoiredefoot

Un petit déjeuner Anglais pour Mavie 🇬🇧🥓🥔 Ingrédients – 2 petites saucisses – 1 tranches de boudin noir – 2 tranches de bacon fumé – 2 tranches de bacon de dos – 6 à 8 champignons de Paris coupés en 4 – Thym frais – 1 tomate en grappe coupée en deux – Quelques tomates cerises sur la grappe – 2 tranches de pain – 200 g de haricots blancs à la tomate – 1 pomme de terre moyenne – 4 c.à.s de beurre fondu – 1 c.à.s de fécule de maïs – Huile d’olive – Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu –