Le système nerveux, qui est un système d’alarme dans le corps, s’active pour nous mettre à l’abri lorsqu’il perçoit une menace via le mode “combat-fuite” appelé « sympathique ». L’environnement ...

Comme chaque année, les périodes de fêtes peuvent rimer avec stress et anxiété. Et dans un contexte d'actualités difficile, notre système nerveux, mis à rude épreuve, s'est peu à peu dérégulé, ...