Quả mận, mâm xôi, việt quất, bắp cải tím, cà tím giàu chất chống oxy hóa anthocyanin, vitamin C và chất xơ, giúp ổn định lượng đường trong máu. Các sắt tố anthocyanin tạo ra màu tím của rau củ và là ...